Verimli Bir Çalışma Günü için 7 Önemli Alışkanlık

Girişimciler, evden çalışanlar ya da kendi işini yapanlar oldukça yoğun bir tempo ile çalışırlar. Hep yapılacak bir sonraki iş ya da başarmak istediği daha çok şey vardır. Peki tüm bu başarmak istedikleriniz ve zamanında yetişmesi gereken günlük işler içerisinde gününüzü nasıl geçiriyorsunuz / planlıyorsunuz?

Kendi hikayemde günümü başarı ile geçirmemi sağlayan önemli noktaları paylaşmak istiyorum. Her gün aynı rutine bağlı kalmasanız da, bahsedeğim noktaları her gün hayatınıza almaya, uygulamaya başlarsanız, gün geçtikçe daha iyi ve hızlı sonuçlar alacaksınız.

Evden çalışmaya başladığıdan beri günlük olarak uyguladığım 7 etkili yöntem;

1. Gününü Bir Gece Önceden Planlamak/Başlamak

Yeni gününüz bir gece önceden başlar aslında. Yıllar içerisinde yatmadan önce edindiğim bir alışkanlıkla, ertesi güne çok daha hızlı başlıyorum. Ertesi gün takviminizde neler olduğunu bir gece önceden kontrol edin. Toplantılari, telefon görüşmeleri, önemli proje teslim tarihleri gibi. Böylelikle ertesi günün ajandası hakkında farkındalığınız artacaktır.

Bir sonraki adım, ertesi sabah için gerekli olacak herşeyi hazırlayın. Çantanızı hazırlamak, yanınızda öğle yemeği götürmek, spor çantanızın hazırlanması vs gibi.

Ertesi sabah için size gerekli olacak her şey hazırlanmış olsun, böylece hızlıca yanınıza alıp, evden çıkabilirsiniz.

Son olarak, güzel bir uyku için hazırlanın. Gece uykunuzu bölmemesi için elektronik eşyaların ses/ışık/titremesini kapatın, hatta mümkünse odanın dışında tutun.

2. İlk Olarak Harekete Geç
Yataktan kalkmak ve vücudunu harekete geçirmek kan akışını başlatır. Eğer buna alışık değilseniz, ilk başlarda size biraz değişik gelebilir ancak bana güvenin işe yarıyor. Sabah insanı olmasanız bile, sabah kısa bir yürüyüş yapmak ya da imkanınız varsa ilk önce spor salonuna uğramak çok iyi gelecektir.

Temiz hava ve hareket vucudunuzu harekete geçirerek, daha enerjik ve temiz bir zihin ile güne başlamanızı sağlayacaktır.

3. Beyninizi Eğitin
Zihniniz için meditasyon ve farkındalık pratiği çok önemlidir. Her sabah 10-20 dk. ayırarak zihninizi böyle bir ritüele alıştırmak gününüzü ve hayatınızı daha etkin olarak yönetmenize yardımcı olacaktır.

Meditasyon, çalışırken ya da iş bittikten sonra size stresle daha iyi başa çıkma ve zihnin akışını geliştirme ve hızlı adapte olan bir zihne sahip olmanızı sağladığı kanıtlanmıştır.

Her sabah aynı egzersiz ile zihninizi çalıştırın. Bunun için ücretsiz bir app olanHeadspace‘i kullanabilirsiniz.

mind-full-or-mindful-my-web-1

4. Organize Olmak için Destek /Yardım Alın

Eğer düzenli değilseniz ya da dakik bir insan değilseniz, böyle olabilmek için gerekli desteği alın. Tüm bunları TrelloWorkFlowy ya da Evernote gibi appleri düzenli kullanarak ya da size yapılacaklar, zaman ve takvim yönetimi konusunda destek olacak part time birisi ile çalışmaya başlayabilirsiniz. Mesela bir sanal asistan:) Eğer verimli bir gün geçirmek istiyorsanız, bunun için düzenli olmalısınız.

5. Yemek Yemeyi Hatırlayın
Beyninizin ve vücudunuzun yakıta ihtiyacı var. Yemek yemenin bunun en önemli kısmı olduğunu unutmayın. Kulağa basit gibi gelebilir ancak bir çok kişi öğün atlamakta ya da en hızlı ve genellikle en sağlıksız olan seçeneği seçmekte. Bu tuzağa sakın düşmeyin. Sık ara öğün yapın ve doğru, besleyici olan şeyleri yiyerek gün boyunca enerjik kalabilirsiniz.

Eğer bu konuda sorun yaşıyorsanız, hazır ara öğün ya da eve teslim hazır yemek mealbox ya da healthyfittr gibi hizmetleri kullanabilirsiniz. Günümüzde gün boyunca yemek için ihtiyacınız olan herşeyin kapınıza ya da istediğiniz bir adrese teslim edildiği hizmetler mevcut ve yaygınlaşıyor.

6. Zamanı Stokla
Zamanı stoklamak ihtiyacın olan kesintisiz üretkenlik zamanını sağlamak için etkin bir yoldur. En az bir saat, tercihen 2 saat stoklanmış zamanı problem çözme, düşünme, beyin fırtınası için ayırmalısın. Aksi taktirde yapman gereken işleri hiç bölünmeden/ rahatsız edilmeden ele almalısın. Bir çok işi az zamanda verimli olarak yapabilmek için oldukça etkin bir yoldur.

7. İşten Kop /Bağlantını Kes
Son ama aynı derecede önemliolan bir başka noktada, akşam isten ayrılırken işi işte bırak. Bu henüz genç ve bekar iken daha az önemli olabilir ancak hayatınızda birisi olduğunda ya da bir aile olduğunuzda önem kazanan bir yaşam tarzı uygulamasıdır. İşten ayrı geçirdiğiniz zaman sizin iş hayatınıza büyük bir katkı sağlar, bu yüzden hayatınızdaki önemli kişiye ya da ailenize ihtiyacı olan ilgiyi ve seygiyi mutlaka verin ve işten ayrılırken işi işte bırakın.

Pınar Onaran Altın tarafından yayımlandı

Kurumsal hayat sonrası öğrenci olan Pınar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: