Nefes alışveriş ritmine odaklanarak,var oluşumuzu, yaşamın akışını ve zihinsel halimizi anlayabiliriz. Bu sayede stresten arınabilir, kendimizi daha sakin ve huzurlu hissedebiliriz. Nefesin gücüyle, ruhumuzun derinliklerine inebilir ve gerçek benliğimizle bağlantı kurabiliriz. Nefes, hayatın temel işlevlerinden biridir. Nefes, bedene oksijen sağladığı gibi, aynı zamanda zihin ve ruhu da besler. Peki, nefesin ruhsal uyanışla nasıl bir bağlantısı…
Category: Spiritüelizm
Mucizeler Kursu: Zihni Arındırmanın Yolu
Nefesin bana en büyük hediyelerinden biri Mucizeler Kursu olmuştur. Bu sene 3. defa Öğrencilere Çalışma Kitabı‘nı okurken, bir yandan da Metin bölümünü ilk kez bir grup ile birlikte okumanın inanılmaz deneyimini yaşıyorum. Bu vesile ile yeni bir yazı yazmak istedim. Mucizeler Kursu, 1965 ve 1972 yılları arasında Dr. Helen Schucman tarafından yazılan, kişinin kendi kendine…
Jean Adrienne Arınma Sistemi Nedir?
Jean Adrienne Arınma Sistemi, psikolog, eğitmen ve şifacı Jean Adrienne Miller tarafından sezgisel esinle geliştirilmiş bir yaşam enerjisi arındırma yöntemidir. Jean Adrienne Arınma Sistemi arzu etmediğimiz bir şekilde yaşamımızın bir alanında tıkalı kalmış olmamıza yol açan veya yaşamımızda çeşitli sorunlar olarak kendini gösteren ve dolayısıyla öz gücümüze ulaşmamızı engelleyen etkilerin, Yüksek Benliğimizin (veya üst bilincimizin)…
Menstrüasyon Farkındalığı -5
Luteal Dönem Ay Dönemi : 3. Çeyrek Mevsim: Sonbahar Arketip: Vahşi Kadın Fiziksel: Adet döngüsünün yumurtlamadan sonra başlayan aşamasıdır. Büyük miktarlarda progesteron ve östrojen üretir. Progesteron, rahim astarını döllenmiş yumurtanın tutunmasına hazırlanmak için uyarır. Luteal fazdan sonra iki farklı durum oluşabilir: Serbest bırakılan yumurta döllenirse rahme taşınır ve astara yapışır. Böylece gebelik başlar.Eğer döllenme olmazsa…
Menstrüasyon Farkındalığı – 4
Ovulasyon Dönemi Ay Dönemi : Dolunay Mevsim: Yaz Arketip: Anne / Şifacı Fiziksel: Folikül, döngünün ortasında yumurtasını yumurtalıkta bırakır. Doğurganlığın yüksek olduğu bu dönemde, yumurta 12-24 saat hayatta kalır ve bir spermle karşılaşmadığı taktirde ölür. Östrojen ve testosteron seviyeleri de yüksekliğine ulaşır. 12. gün ile 19 gün arasındadır. Duygusal: Beynin sözel merkezlerinin en parlak olduğu…