Kalp Çakrası/ Anahata

4. çakramız olan, kalp çakrasının orjinal adı Anahata’dır ve hayatımızı şefkat, sevgi ve güzellik ile renklendirir.  Dönüşüm ve birleşme prensiplerine dayanan bu çakra aynı zamanda dünyevi ve spiritüel istekler arasında bir köprü görevi görür.

Göğüs bölgesinin ortasında yer alır ve rengi yeşildir. Nefes ve nefesin hareketleri  ile alakalı olarak elementi havadır ve aynı zamanda  herşeyin birbiri ile bağlantılı olduğunu ve açıklığı da temsil eder.

Kendini ve diğerlerini sevmeyi, ilişkileri, şefkat ve empati, affetme ve kabul, dönüşüm ve değişim,  yas tutma, farkındalık merkezi ve içgörünün bütünleşmesini kapsar.

Kalp çakranız açıkken, derin bir bağlantı, çevrenizdeki herşey ile bağlantıda olma ve güzelliği takdir etme gibi deneyimler yaşarsınız.

Kalp çakranızda blokaj varsa, diğerleri ile ilişkinizde zorluk- kıskançlık gibi-, bağımlılık, kapalı olmak ve içe kapanıklık gibi durumlar yaşayabilirsiniz.

4. çakra alt ve üst çakraları birleştirir. Başka bir deyişle,  kalp çakrası dünyevi olaylar ile ruhani arzuların birleştiği bir noktadır.  Bu iki farklı enerjiyi ayrı görmek yerine, kolaylıkla uyum içinde bütünleştirir.

12931901 - the heart chakra

4. çakrada deneyimlenen sevgi, sadece romantizmi değil, egonun limitlerini ötesine giderek daha fazla şefkati açılmayı ve olan herşeyi olduğu gibi kabul edebilmektir.

Sakral Çakra / Svadhishthana

İkinci çakramız turuncu rengi ile sakral çakradır. Duygusal beden, zevkler, sefa ve yaratıcılık ile ilgilidir. Elementi su olduğu için enejisi de akış ve esnek olmak ile özdeşleşmiştir. Yeri göbeğimizin 3 parmak kadar aşağısındadır. Gelişimi 6 ay- 2 yaş arasında gerçekleşir. Okumaya devam et Sakral Çakra / Svadhishthana

Solar Pleksus (Göbek) Çakra/ Manipura

Elementi ateş olan göbek çakra, göbek deliğinin biraz üstü ve diyafram bölgesi arasında yer alır. Sarıdan altın sarısına kadar olan tüm renkleri kapsar. Bu çakra bireysel irade ve gücü tüm dünyaya yaymak ve iletmek ile ilgilidir. İradenin ifadesi, kişisel güç ve entellektüel farkındalık ile karakterize edilmiştir. Egonun evidir. Gelişim 18 aylıktan 4 yaşa kadar devam eder.  Okumaya devam et Solar Pleksus (Göbek) Çakra/ Manipura

Kök Çakra / Mulahadra

 

Muladhara-Chakra

İlk çakra olan kök çakranın elementi hayatın başlangıcı için bir temel olan topraktır. Rengi kırmızıdır. Madde ve katı olan, hayatımızın pratik yönleri ve içgüdüler olarak bildiğimiz bilinç seviyemizi temsil eder.  Köklenme, topraklanma, istikrar, sağlamlık, hayatta kalma ve temel insani ihtiyaçlar ile ilgilidir.

Okumaya devam et Kök Çakra / Mulahadra

Çakralar 101

Tüm evren gibi vücudumuzda enerjiden oluşmaktadır.

Modern teknoloji ve bilim öncesinde, tüm kadim kültürlerde insan bedenindeki yaşam enerjisi/chi/pranama varlığı bilinir ve içimizde hareket halinde olan bu enerji merkezlerine çakra derlerdi .

Çakra tekerlek anlamında ve Sankritçe’den gelen bir kelimedir. İçimizdeki yaşam enerjisinin dönmesi ve hareket etmesi ona bu ismi getirmiştir. bu hareket halindeki yaşam enerjisi omurga hizasında 7 farklı merkezde yer almaktadır.

chakra

Sağlıklı ve dengeli bir insanda bu 7 enerji merkezi vücudun, zihnin ve ruhun her parçasına tam ihtiyacı olan enerjiyi sağlar.

Ancak eğer çakralarınızdan biri çok aktif ve açıksa ya da az çalışıyor ve kapalıysa, sağlığınız bundan etkilenebilir.

Çakra merkezlerini öğrenerek, bedeninizin doğal enerji evreleri ile daha uyumlu olabilirsiniz.

Bu bilgiler doğrultusunda, fiziksel, duygusal ve spirituel dengesizlikleri fark ederek, çakralarınızla çalışabilir ve onları dengeleyebilirsiniz.

Her bir çakranın  belirli bir çakra renginden tanımlanan, kendine has titreşimsel bir frekansı vardır. Her bir çakra belirli organ ve fonksiyonları yönetir.

Çakra Tarama Çalışması

Çakralar ile ilgili daha fazla detaylı bilgiye girmeden önce, öncelikli olarak bedende bir tarama yaparak, çakralarınızın çalışıp çalışmadığını fark etmeye çalışın. İlk başta çakra tarama “tuhaf” gelebilir ancak lütfen deneyin.

Prana enerji merkezlerini belki az, belki yoğun belki de hiç hissetmeyeceksiniz.  Hepsi mümkün ve hepsi olabilir.

Bunu bir tanışma çalışması gibi düşünün; sanki ilk defa bu merkezleri ve neler olduğunu fark ediyorsunuz.

Kendinize sakin bir yer bulun ve rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun. Eğer şu an mümkün değilse, bu uygulamayı daha sonra bir zamanda yapabilirsiniz.

Sessiz bir şekilde 1 dakika kadar oturun ve 1-2 derin nefes alın. Bedeninizdeki gerginliği bırakın. Sadece bedeninize odaklanın.

Şimdi dikkatiniz omurganızın başlangıç noktası kuyruksokumunda olsun. Nefesinizle birlikte atan ve dönen parlak kırmızı bir ışık hayal edin. 1 dakika kadar bu şekilde oturun.

Şimdi biraz daha yukarıya çıkarak, göbek deliğinizin hemen altında ılık ve parlak bir turuncu ışık hayal edin, yine nefesinizle birlikte hareket ettiğini düşünün.

Şimdi dikkatinizi biraz daha yukarıya, göbek deliğinin biraz üstüne getirin. Burası size tanıdık gelebilir çünkü sevgi ya da korku gibi güçlü duyguları burada hissederiz. Bu bölgede hareket halinde olan yoğun sarı ışığı hissetmeye çalışın.

Şimdi dikkatinizi biraz daha yukarıya, kalbinizin olduğu göğüs bölgesine getirin. Bu bölgede parlak yeşil bir ışık olarak düşünebilirsiniz. Duygulandığınızda içgüdüsel olarak elininizi oraya koyarsınız. Şimdi bu bölge ile iletişime geçin.

Şimdi dikkatinizi köprücük kemikleri arasındaki boğaz bölgesine getirin.  Parlak mavi bir ışıgın döndüğünü hayal edin, bu sırada yutkunmak isteyebilri ya da gıcık varmış gibi boğazınzı temizlemek isteyebilirsiniz.

Şimdi dikkatinizi alnınıza, kaşlarınızı arasındaki noktaya yöneltin. Bu nokta koyu bir çivit mavidir ve ışığın sürekli döndüğünü ve döndükçe kendinizin bilgeleştiğini ve parlaklaştığını hayal edin.

Son olarak, dkkatinizi kafanızın üstünde yoğunlaştırın, mor ve parlak bir ışığın döndüğünü ve sizi evrenle bağlantıya geçirdiğini ve bununla birlikte gelen huzuru fark edin.

Sevgilerimle,

Pınar