Aşağıda yazılı olan çakra olumlarını ihtiyaç duydukça o bölgedeki çakranızı düşünerek tekrar edebilirsiniz. Meditasyonlar için kullanabilirsiniz.
Kök Çakra Olumlamaları
- Güvendeyim
- Hayatımı seviyorum
- Kendime hemen şimdi burada ve anda olmaya izin veriyorum.
- İhtiyacım olan herşeye sahibim
- Yeni fikirlere açığım
- Buradayım, bedenimdeyim ve herşey yolunda.
- Duygu, düşünce ve bedenimin şu an farkındayım.
- Dünyaya bağlıyım ve kendimi topraklıyorum.
- Kendime güveniyorum.
- Yeni düşünce şekilllerine açığım.
- Değişimi kucaklıyorum.
- Kendimi seviyorum.
- Geçmişimi bırakıyorum.
Sakral Çakra Olumlamaları
- Duygularımı sağlıklı bir şekilde ifade ediyorum.
- Bedenim hakkında iyi hissediyorum.
- Yineleyen düşüncelerimi bırakıyorum.
- Duygularımla irtibat kuruyorum.
- Özüme bağlıyım.
- Duygusal ihtiyaçlarımı karşılıyorum.
- Duygularımı paylaşmaya açığım.
- Duygularım ruhumun dilidir.
- Kendimi besliyorum.
- Yaratıcılığımı yüksek bir amaç için kullanıyorum.
- Ben kibar ve şefkat doluyum.
Solar plexus Olumlamaları
- Bedenim güçlü ve sağlıklı.
- Ruhumun kibarlığına ve oyunculuğuna kendimi açıyorum.
- Kendimi ruhuma açıyorum.
- Duygu ve düşüncelerimin sorumluluğunu alıyorum.
- Spiritüel yolculuğumda herşeyin benim için bir ders olduğunu sezinliyorum.
- Kendi hayatımı yaratıyorum.
- Daha büyük olan yaşam ile bağlantıdayım.
- Sadece var oluşumla, değerliyim.
- Kendimi seviyorum ve kabul ediyorum.
- Sevgi, ışık ve iyileşmeyi seçiyorum.
- Kendi olacak cesaretim var.
- Gücüm ruhumun kibarlığındadır.
Kalp Çakra Olumlamaları
- Şefkatli kalbimi hissetmeye izin veriyorum.
- Teslim oluyorum ve korkuyu bırakıyorum.
- Kendimi sevmeye açıyorum.
- Evrensel sevgi ile kucaklandığımı hissediyorum.
- Kendimi sağlıklı ve besleyici ilişkilere açıyorum.
- Barış benim için bir hayat şeklidir.
- Kendimi ve diğerlerini affediyorum.
- Sahip olduğum herşey için şükran doluyum.
- Herşeyin birbiriyle bağlantılı olduğunu hissediyorum.
- Kendimi ve herkesi seviyorum ve şefkatliyim.
- Kendimi ve diğerlerini olduğu gibi kabul ediyorum.
- Daha büyük olan hayatla bağlantıdayım.
Boğaz Çakra Olumlamaları
- Kendimi açık ve sağlıklı bir şekilde ifade ediyorum.
- Özümü ifade ediyorum.
- Kendimi ifade etmek güvenli.
- Konuşmadan önce düşünüyorum.
- Ruhumun ve özümün derinleriyle bağlantıdayım.
- Gerçeğimi yaşıyorum.
- İçimdeki özümü ifade ediyorum.
- Kalbim ile dinliyorum.
- Sezgilerimi dinliyorum.
- Gerektiği zaman ” Hayır” diyebilirim.
- Ben barışçıl, dingin ve sakinim.
- Kendime ve diğerlerine olan sevgimi ifade ediyorum.
Üçüncü Göz Çakra Olumlamaları
- Hayatım zerafet ile doluyor.
- Sezgilerimi bilgece kullanıyorum.
- Bağlantıları ve daha derin olan gerçeği görüyorum.
- Bilmem gereken herşeyi bildiğimi derin bir şekilde hissediyorum.
- İhtiyacım olan herşey benim içimde.
- Andayım.
- Ben Evren’in bilgeliği ile bağlantıda olan zamansız ve ebediyim.
- Hayatımdaki zorlukları büyük bir netlikle görüyorum.
- Hayatımdaki zorluklardan öğreniyorum ve bunlar spiritüel derslerim.
- Kendimi yaşlıların bilgeliğine açıyorum.
- Kendimi seviyor ve kabul ediyorum.
- Kendimi içgörü ve netliğe açıyorum.
- Hayatımı bilinçli bir şekilde yaratıyorum.
Taç Çakra Olumlamaları
- Diğer canlılar, cennet ve dünya ve Evren ile bağlantıdayım.
- Biliyor ve anlıyorum.
- İlahi olanla birim.
- Hakikati anıyorum ve bağlantıdayım.
- Barış, sevgi ve neşeyi deneyimliyorum.
- Kendim ve diğerlerindeki İlahi’yi (Tanrı parçasını) onurlandırıyorum.
- Herşeyi zerafetle deneyimliyorum.
- Acıdaki derin gerçeği anlıyorum.
- Ben barışım.
Sevgilerimle,
Pınar