Hareketli bir günlük yaşamda, sırt, diz veya bedendeki herhangi bir ağrı gerçekten sinir bozucu veya zorlayıcı olabilir. Birçoğumuzun fiziksel aktivite sırasında yaşadığı ağrılar, zayıf fizik ve kas dengesizliklerinden kaynaklanabilir. Bu nedenle, küçük yaralanmaları önlemek için fizyoterapistler ve sertifikalı eğitmenler gibi uzmanlarla çalışmanız önerilir; Ancak, hissettiğiniz rahatsızlık, içselleştirilmiş stresten kaynaklanıyorsa, bunu azaltmanın yolu, günlük rutininize ağrı“Beden Ağrısı için Nefes Teknikleri” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: Dönüşüm
Sonbahar Ritüelleri
Her sabah çalan alarm, günlük işler, ev ve iş arasında sürüp giden hayat gibi monotonlaşan zamanlarda kendimizi kaybolmuş hiseetmemiz mümkün. Bu alışkanlıkların hayatımızı tanımlasına izin verdiğimizde, bu süreçte olan herşeyi gözden kaçırıyoruz. Doğa, mevsimsel döngüleri aracılığıyla, monotonluğa izin vermiyor. Dünyanın güneşin etrafında dönüşü, sıcak ve ılıman havalara, daha parlak ya da soluk renklere yol açıyor.“Sonbahar Ritüelleri” yazısının devamını oku
Çakra Olumlamaları
Aşağıda yazılı olan çakra olumlarını ihtiyaç duydukça o bölgedeki çakranızı düşünerek tekrar edebilirsiniz. Meditasyonlar için kullanabilirsiniz. Kök Çakra Olumlamaları Güvendeyim Hayatımı seviyorum Kendime hemen şimdi burada ve anda olmaya izin veriyorum. İhtiyacım olan herşeye sahibim Yeni fikirlere açığım Buradayım, bedenimdeyim ve herşey yolunda. Duygu, düşünce ve bedenimin şu an farkındayım. Dünyaya bağlıyım ve kendimi topraklıyorum.“Çakra Olumlamaları” yazısının devamını oku
Darma (Hayatın Amacı) Yasası
Hayatta herkesin bir amacı var. Başkalarına vermek ya da paylaşmak için ona özel olan bir yetenek veya beceri gibi düşünebilirsiniz
Niyet & Arzu Yasası
Her niyet ve arzu onu gerçekleştirecek potansiyeli içinde barındırır. Niyet ve arzunun saf potansiyel alanında sonsuz bir yaratma gücü vardır. Niyetimizi sonsuz olasılıklardan oluşan verimli bir toprağa ekince, sonsuz yaratım gücünü bizim için çalışmaya başlar.
