Korona Günlükleri-1

Tüm dünya olarak evlerde olduğumuz süreçte, bende tam 2 haftadır evdeyim. Hangi gün olduğunu, ne zaman en son araba ile bir yerlere gittiğimi falan çevremdekilere sorarak hatırlamaya çalışıyorum. Global olarak bir süreçte olduğumuzu düşünüyorum. Bittiğinde nasıl olacağımızı şu an hayal edemiyorum ancak aynı olmayacağımız çok kesin. Bu değişimin yaratacaklarının hepimizin hayrına olmasını diliyorum.

Sosyal bir izolasyonda geçen günlerimizde sosyal medya ve bir çok online mecra koptu gitti. Yaşadığımız sosyal izolasyon, sosyal medya da tam aksi bir etki yarattı. Yapılan canlı yayınlar ile hem iletişim devam ediyor, hem de insanlar birbirine destek oluyor. İmece usulu bir çok eğitmen ve sosyal hizmet veren kişi bu süreci en az hasar ile atlatmak adına birşeyler paylaşarak, bütüne hizmet ediyor.

Tüm bunları görmek beni bir yandan çok heyecanlandırıyor, bir yandan da fazla geliyor. Saat 19:00 itibarıyla canlı yayınlardan yayın beğenmek gibi bir durum oluştu. Sanki birini izlesem, diğerini kaçıracağımı düşünüyorum,  resmen “sosyal medyadaki gelişmeleri kaçırma korkusu” yarattığını fark ettim. O yüzden bu süreçte de sosyal medya ile biraz mesafeliyim. Bilmiyorum, bir tek böyle hisseden ben miyim?

Ben bugünleri herşeyi biraz daha az yaparak geçirmeye çalışıyorum. Daha çok evdekiler ile zaman geçirip, bitirilmesi gereken işlerimi toparlamaya çalışıyorum. Onun dışında günlük işler ile geçiyor günlerim. Bana bunun daha iyi geldiğini fark ettim. En düzenli yaptığım şey günlük işler olabiliyor 🙂

Sizin günleriniz nasıl geçiyor?

Sevgilerimle,

Pınar

Kalp Çakrası/ Anahata

4. çakramız olan, kalp çakrasının orjinal adı Anahata’dır ve hayatımızı şefkat, sevgi ve güzellik ile renklendirir.  Dönüşüm ve birleşme prensiplerine dayanan bu çakra aynı zamanda dünyevi ve spiritüel istekler arasında bir köprü görevi görür.

Göğüs bölgesinin ortasında yer alır ve rengi yeşildir. Nefes ve nefesin hareketleri  ile alakalı olarak elementi havadır ve aynı zamanda  herşeyin birbiri ile bağlantılı olduğunu ve açıklığı da temsil eder.

Kendini ve diğerlerini sevmeyi, ilişkileri, şefkat ve empati, affetme ve kabul, dönüşüm ve değişim,  yas tutma, farkındalık merkezi ve içgörünün bütünleşmesini kapsar.

Kalp çakranız açıkken, derin bir bağlantı, çevrenizdeki herşey ile bağlantıda olma ve güzelliği takdir etme gibi deneyimler yaşarsınız.

Kalp çakranızda blokaj varsa, diğerleri ile ilişkinizde zorluk- kıskançlık gibi-, bağımlılık, kapalı olmak ve içe kapanıklık gibi durumlar yaşayabilirsiniz.

4. çakra alt ve üst çakraları birleştirir. Başka bir deyişle,  kalp çakrası dünyevi olaylar ile ruhani arzuların birleştiği bir noktadır.  Bu iki farklı enerjiyi ayrı görmek yerine, kolaylıkla uyum içinde bütünleştirir.

12931901 - the heart chakra

4. çakrada deneyimlenen sevgi, sadece romantizmi değil, egonun limitlerini ötesine giderek daha fazla şefkati açılmayı ve olan herşeyi olduğu gibi kabul edebilmektir.

Başarının 7 Spiritüel Yasası

Bir çoğumuz çocukluktan itibaren başarının sıkı çalışma,  azim ve hırs ile mümkün olduğuna inandırıldık. Bunun bir sonucu olarak da, yıllar boyunca zorlanmamıza rağmen hedeflerimize ulaştık ancak kendimizi  ya çok yorgun ya da hayatımızın dengesi kaçmış olarak bulduk.

dawn-dusk-evening-1210273
Okumaya devam et Başarının 7 Spiritüel Yasası

Benim Mutlu Yerim

İstanbul’a taşındığımızdan beri İzmir tatilleri ve özellikle yazın Çeşme’de geçirdiğim zamanlar benim tüm yıl iple çektiğim bir süre oluyor. Çeşme’de hem aile ve dostlarla birlikte olmak, hem de deniz ve güneş ile geçen günler benim şarj olmamı sağlıyor.

Her sabah bahçede meditasyon gibi kahvaltı ve kahve keyfi yapmak, komşularla günaydınlaşmak, balkondaki kedilere mama vermek gibi ufacık şeyleri hiçbirşeye değişmem mümkün değil. Her yaz buraya koşarak kızımla birlikte gelmek yoğun şehir hayatına gerçekten güzel bir mola oluyor.

Her hafta yerel pazardan gidip alışveriş yapmak, tamamen yeşil ve zeytinyağlılar ile beslenmek, yüzme & yürüyüş gibi aktivitelerle kilom aynı kalsa bile bedenim hemen fark edip sıkılaşıyor.

Kışın kasvetli günlerinden sonra sürekli balkonda vakit geçirmek, güneş ve her gün denize girmek insanı gerçekten çok güzel topraklıyor ve bu da ruh halime hemen olumlu bir Pınar olarak yansıyor.

Yakın çevrem bilir sürekli yazın bana çok iyi geldiği ve İstanbul’a dönünce bu yüksek ve olumlu enerjimin belli bir süre içinde yok olup gittiğinden bahsederim. Bu yaz anladım ki Çeşme benim “mutlu yerim” buraya gelmek beni yenileyen bir süreç.

Umarım sizlerde kendi “mutlu yer”inizi bulmuş ve günlük rutinin dışına çıkıyorsunuzdur.

Benim için en önemli gelişim noktası İstanbul’a döndükten sonra yılın geri kalanında bu “mutlu yerim” hissini sürdürebilmek olacak.

Sevgilerimle,

Pınar