Luteal Dönem Ay Dönemi : 3. Çeyrek Mevsim: Sonbahar Arketip: Vahşi Kadın Fiziksel: Adet döngüsünün yumurtlamadan sonra başlayan aşamasıdır. Büyük miktarlarda progesteron ve östrojen üretir. Progesteron, rahim astarını döllenmiş yumurtanın tutunmasına hazırlanmak için uyarır. Luteal fazdan sonra iki farklı durum oluşabilir: Serbest bırakılan yumurta döllenirse rahme taşınır ve astara yapışır. Böylece gebelik başlar.Eğer döllenme olmazsa…
Tag: kızkardeşlik
Menstrüasyon Farkındalığı – 4
Ovulasyon Dönemi Ay Dönemi : Dolunay Mevsim: Yaz Arketip: Anne / Şifacı Fiziksel: Folikül, döngünün ortasında yumurtasını yumurtalıkta bırakır. Doğurganlığın yüksek olduğu bu dönemde, yumurta 12-24 saat hayatta kalır ve bir spermle karşılaşmadığı taktirde ölür. Östrojen ve testosteron seviyeleri de yüksekliğine ulaşır. 12. gün ile 19 gün arasındadır. Duygusal: Beynin sözel merkezlerinin en parlak olduğu…
Menstrüasyon Farkındalığı -2
Menstrüasyon Evresi Mevsim: Kış Arketip: Bilge Kadın/ Crone/Vizyoner Ay Dönemi: Yeni Ay Fiziksel Seviye Bu aşama, önceki döngüden bir yumurta döllenmediğinde başlar. Gebelik gerçekleşmediği için östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri düşer. Kramplar, memelerde şişkinlik veya hassasslık, duygu durumunda dalgalanmalar, sinirlilik, baş ağrısı, yorgunluk ve bel ağrısı gibi durumlar yaşayabiliyoruz. Bu, adet döneminizin geldiği zamandır. Tüm…
Menstrüasyon Farkındalığı-1
Adet döngüsünü bir yıldaki mevsimler gibi düşünebiliriz: kış, ilkbahar, yaz ve sonbahar. Ortalama döngü 28 gündür, bu nedenle bunu her dönemin ne kadar sürdüğünü belirlemek için bir kılavuz gibi kullanacağız. Ancak, pek çok insanın adet döngüsünün “ortalama” olmadığını da biliyorum, bende dahil. Bu nedenle kendi döngünüzü izlemek en iyisidir. Kadınlar olarak içimizde bir kozmos var…
Kadınlar Döngüseldir
Kadın olarak hayatımızda yaşadığımız en önemli döngüselliğin mensturasyon olduğunu düşünüyorum. Çok severek takip ettiğim Miranda Gray, Christianne Northrup gibi kadınlardan okuyup, öğrendiklerimi sizler için harmanlayıp paylaşacağım. Tıbben tanımlarsak; adet döngüsü /siklus, son adet tarihinin ilk gününden bir sonraki adet tarihinin ilk gününe kadar geçen zamanı ve bu zaman içinde kadın vücudunda gerçekleşen olayları ifade eder. Bir adet…