Tag: nefes eğitmeni
Sakinliğe Davet
Modern çağın kendine özgü özlemlerinden biri hepimizin daha sakin olmayı dilemesi 🙂 Tarih boyunca insanlar macera ve heyecan arama eğiliminde olmalarına rağmen günümüzde daha sakin ve odaklanmış olma arzusu, her zamankinden daha fazla ve öncelikli bir noktada. Bu heyecan ve telaşın altında bana göre bazı temel nedenler var. Sakin kalabilmeye giden yol, her birini sistematik…
Jean Adrienne Arınma Sistemi Nedir?
Jean Adrienne Arınma Sistemi, psikolog, eğitmen ve şifacı Jean Adrienne Miller tarafından sezgisel esinle geliştirilmiş bir yaşam enerjisi arındırma yöntemidir. Jean Adrienne Arınma Sistemi arzu etmediğimiz bir şekilde yaşamımızın bir alanında tıkalı kalmış olmamıza yol açan veya yaşamımızda çeşitli sorunlar olarak kendini gösteren ve dolayısıyla öz gücümüze ulaşmamızı engelleyen etkilerin, Yüksek Benliğimizin (veya üst bilincimizin)…
Menstrüasyon Farkındalığı -5
Luteal Dönem Ay Dönemi : 3. Çeyrek Mevsim: Sonbahar Arketip: Vahşi Kadın Fiziksel: Adet döngüsünün yumurtlamadan sonra başlayan aşamasıdır. Büyük miktarlarda progesteron ve östrojen üretir. Progesteron, rahim astarını döllenmiş yumurtanın tutunmasına hazırlanmak için uyarır. Luteal fazdan sonra iki farklı durum oluşabilir: Serbest bırakılan yumurta döllenirse rahme taşınır ve astara yapışır. Böylece gebelik başlar.Eğer döllenme olmazsa…
Menstrüasyon Farkındalığı – 4
Ovulasyon Dönemi Ay Dönemi : Dolunay Mevsim: Yaz Arketip: Anne / Şifacı Fiziksel: Folikül, döngünün ortasında yumurtasını yumurtalıkta bırakır. Doğurganlığın yüksek olduğu bu dönemde, yumurta 12-24 saat hayatta kalır ve bir spermle karşılaşmadığı taktirde ölür. Östrojen ve testosteron seviyeleri de yüksekliğine ulaşır. 12. gün ile 19 gün arasındadır. Duygusal: Beynin sözel merkezlerinin en parlak olduğu…
Endo Hikayem
Endometriozis, rahim iç dokusuna benzer dokunun rahim dışında, vücudun diğer bölgelerine yerleşmesi ile oluşan ve tüm dünyada 200 milyon kadını etkilediği düşünülen, ciddi bir iş gücü kaybı ve okul devamsızlığı sebeplerinden biridir. Mart ayı endometriozis farkındalık ayı ve söylemek istediklerim var. Kendimi bildim bileli ağrılı period dönemlerim oldu ve bunu hep normal olarak kabul ettim…