Adet döngüsünü bir yıldaki mevsimler gibi düşünebiliriz: kış, ilkbahar, yaz ve sonbahar Ortalama döngü 28 gündür, bu nedenle bunu her dönemin ne kadar sürdüğünü belirlemek için bir kılavuz gibi kullanacağız. Ancak, pek çok insanın adet döngüsü “ortalama” olmadığını da biliyorum, bende dahil. Bu nedenle kendi döngünüzü izlemek en iyisidir.

Kadınlar olarak içimizde bir kozmos var ve evet bu bu adet döngümüz. Bu döngü, kim olduğumuz gerçeğini, çağrınızı ve aynı zamanda bunu dünyada fark etme veya ifade etme kapasitenizi öğrenmenin yoludur.

Güç, kendi benzersiz doğanızı sevme yeteneğinizdir ve onunla senkronize olarak kendinizi bu dünyada gerçekleştirebilirsiniz. Ve işte harika olan, adet döngüsünün gizli misyonu sizi kendinizi sevmek, kabul etmek için -Yuva’ya- teslim etmektir. Sizin gerçek gücünüzün kilidini açan, kim olduğunuzla bulduğunuz huzurdur.

Menstruasyon döngüsü, kim olduğunuzla daha derin bir ilişki kurmak için sizi desteklediği gibi, aynı zamanda bunun ortaya çıkmasını veya ifade edilmesini de destekler. Başka bir deyişle, dünya işlerinizi halletmenize yardımcı olur. İçimizde böylesine tamamlayıcı ve şahane bir güç mevcut!

Yıllar boyunca yapılan çalışmalar sayesinde, bedendeki farklı kas grupları gibi bu güçlendirici sürecin farklı unsurlarının olduğunu, hepsine bakılması ve kullanmak için “egzersiz” yapılması gerektiğini gözlemledik.

Döngünün temel dinamiğinde, ” Evet/Hayır Haritası” olarak adlandırılan, iki ana enerji akımı vardır. Menstrüasyondan ovulasyona kadar genişleyen bir akım -(Evet aracılığıyla)- ve yumurtlamadan menstrüasyona doğru daralan bir akım (Hayır aracılığıyla)- bu güç sürecinin iki temel unsurunu ortaya çıkaran, ‘Evet’ ve ‘Hayır’ gücüdür.

İçsel Şampiyon, döngünün ilk yarısında (Evet aracılığıyla) en büyük destekçiniz ve adından anlayacağınız üzere, kim olduğunuzu, ne yaptığınızı savunan, size amigoluk eden içinizdeki sestir. Sizinle ilgili doğru olan her şeyi fark eden içinizdeki sestir. Bu sesi bilinçli olarak geliştirmek, döngünüzde “Evet” gücüne erişmenizi destekler.

İçsel Eleştirmen, döngünün ikinci yarısındaki (Hayır aracılığıyla) müttefikinizdir. Çoğumuz için müttefik olarak eleştirmen fikri deli gibi gözükse de, genellikle kim olduğumuzu baltalayan çok zehirli bir figür olarak deneyimlendiğinden, gücümüzün gelişmesinde önemli, hatta kutsal bir role sahiptir.

İçsel eleştirmenin rolü, döngününün ikinci yarısında ‘Hayır’ın gücüne erişmemize yardımcı olmaktır. Yaşamlarımızda artık çalışmayan, gerçek Benlik yolumuzdan saptığımızda kim olduğumuzun derinliklerine bizi getirendir. Eleştirmen, gücümüzü yönetebilmek için gerekli olan benlik duygumuzu geliştirmemize ve iyileştirmemize yardımcı olur. Kısacası eleştirmen, bizden tüm yetki ve sorumluluğu almamızı ister ve bu noktada büyük bir öğrenme vardır. Eleştirmeni bir müttefik olarak gerçekleştirme yolculuğu, döngünüzün diğer mevsimlerinin güçlerini geri kazanmada, döngünüzün tüm düzenini geri kazanmada yatar.

Sevgilerimle,

Pınar

Kaynak: www.redschool.net