Ovulasyon Dönemi Ay Dönemi : Dolunay

Mevsim: Yaz Arketip: Anne / Şifacı

Fiziksel: Folikül, döngünün ortasında yumurtasını yumurtalıkta bırakır. Doğurganlığın yüksek olduğu bu dönemde, yumurta 12-24 saat hayatta kalır ve bir spermle karşılaşmadığı taktirde ölür. Östrojen ve testosteron seviyeleri de yüksekliğine ulaşır. 12. gün ile 19 gün arasındadır.

Duygusal: Beynin sözel merkezlerinin en parlak olduğu zamandır. Kadın için en akıcı ve enerjik dönemdir. İşbirliği yapmak, bağlantılar kurmak, podcast, röportaj, video çekimleri gibi konuşma ve konuşacağınız her şeyi toplu halde toplamak için harika bir zamandır.

Kate Northrup, başkalarıyla bağlantı kurmak ve görünür olmak için en iyi zaman olan bu dönemde görünür olmayı vurgular. Sosyalleşmeye daha açık olduğunuz bir dönemdir. İletişim kurmaya, işbirliği yapmaya odaklanabilirsiniz. İçinde olduğunuz dönemin enerjisine bağlanmak için uzun ve derin bir nefes alın.

Bu dönemde normale göre daha güçlü egzersizler yapabilirsiniz. Yürüyüş yerine koşu veya yoga yapıyorsanız, Güneşe Selam veya vinyasa pratiği gibi.

Kendinizin en iyi versiyonunu olduğunuz bir dönemdir. Yumurtlama sebebiyle östrojen artar ve bu nedenle her şey “EVET ” derken bulabilirsin kendini. Sosyal bir kelebek gibi hissedebileceğiniz ve göz kamaştıracağınız anlamına gelir.

Ve evet, biyolojiniz için bu dönem hamile kalma olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Yaz Süper Gücünüz: Yolculuğun tadını çıkar!

Yaz senin parlaman için bir zamandır. Bu ister çalışma ortamında, ister özel hayatında olsun en iyi halinde olduğun ve hissettiğin için bol sosyalleşmekte, partilere katılarak biraz gösteriş yapmakta zarar yoktur.

Yaz döneminde , bir kadının enerjisi daha dışavurumcu ve dışa dönüktür. Kendini daha sosyal hisseder ve bu, topluluk oluşturmaya, ilişkileri beslemeye, ev sahipliği yapmaya, yemek pişirmeye veya başkalarına hizmet etmeye odaklanmak için harika bir zamandır. Bu dönem, çocuklara bakmak, arkadaşlara destek vermek ve partnerinizle bol bol lezzetli seks yapmak için en keyifli zamandır, tabi ki dikkatli olun, çünkü şu anda zevk artarken, doğurganlığınız da artmaktadır. Bazı araştırmalar yumurtlamanın ne istediğinizi sormak için en iyi zaman olduğunu gösteriyor.

Anahtar sözcükler / ifadeler: Dışa dönük, ifade eden, cilveli, yaratıcı, eğlenceli, topluluk odaklı, ilişki kurma, hizmet, besleyici, sevişme, yaratma, inşa etme, başkaları için yer tutma.

Sevgilerimle,

Pınar

Kaynak: www.redschool.net