Sakral Çakra / Svadhishthana
İkinci çakramız turuncu rengi ile sakral çakradır. Duygusal beden, zevkler, sefa ve yaratıcılık ile ilgilidir. Elementi su olduğu için enejisi de akış ve esnek olmak ile özdeşleşmiştir. Yeri göbeğimizin 3 parmak kadar aşağısındadır. Gelişimi 6 ay- 2 yaş arasında gerçekleşir.Zevk, eğlence, hareket ve duygular ile ilgili merkezimizdir. Amacı işleri yoluna koymaktır; bedenin genel olarak hareket…
Solar Pleksus (Göbek) Çakra/ Manipura
Elementi ateş olan göbek çakra, göbek deliğinin biraz üstü ve diyafram bölgesi arasında yer alır. Sarıdan altın sarısına kadar olan tüm renkleri kapsar. Bu çakra bireysel irade ve gücü tüm dünyaya yaymak ve iletmek ile ilgilidir. İradenin ifadesi, kişisel güç ve entellektüel farkındalık ile karakterize edilmiştir. Egonun evidir. Gelişim 18 aylıktan 4 yaşa kadar devam…
Kök Çakra / Mulahadra
İlk çakra olan kök çakranın elementi hayatın başlangıcı için bir temel olan topraktır. Rengi kırmızıdır. Madde ve katı olan, hayatımızın pratik yönleri ve içgüdüler olarak bildiğimiz bilinç seviyemizi temsil eder. Köklenme, topraklanma, istikrar, sağlamlık, hayatta kalma ve temel insani ihtiyaçlar ile ilgilidir. Kök çakranın gelişimi rahimde başlayıp, 1 yaşa kadar devam eden bir süreçtir. Omurganın…
Çakralar 101
Tüm evren gibi vücudumuzda enerjiden oluşmaktadır. Modern teknoloji ve bilim öncesinde, tüm kadim kültürlerde insan bedenindeki yaşam enerjisi/chi/pranama varlığı bilinir ve içimizde hareket halinde olan bu enerji merkezlerine çakra derlerdi . Çakra tekerlek anlamında ve Sankritçe’den gelen bir kelimedir. İçimizdeki yaşam enerjisinin dönmesi ve hareket etmesi ona bu ismi getirmiştir. bu hareket halindeki yaşam enerjisi…
Nefes ve Yaşam
Yaşam, ilk ve son nefesimiz arasındaki sürede gerçekleşir. Hiç bir şey nefes kadar hayati değildir aslında. Yemek yemeden 3 hafta, su içmeden 1-2 gün yaşayabiliriz. Buna rağmen, pek çoğumuz nefes olmadan sadece bir kaç dakika dayanırız. Bedende yaşamın devam edebilmesi için nefes elzemdir. Nefesin öneminin her geçen gün daha fazla fark edildiği ve anlatıldığı bu…
Çalışma (The Work) -Byron Katie
“Size özgürlüğünüzü sizden başka kimse veremez. Bu çalışma size nasıl olduğunu gösterecek.” – Byron Katie Katie’nin tek bir işi var; o da herkese kederi nasıl bitireceğini göstermek. Çalışma adını verdiği basit ve güçlü 4 sorudan oluşan bir teknikle insanlara bu süreçte rehberlik ederken, kişiler hayatlarının radikal bir şekilde değiştiğini görüyorlar. Ona göre, dünyadaki tüm problemler…
Pınar'ın Gözünden
Dünya Meraklısı
