Güne nasıl başladığınızın ne kadar önemli olduğunu daha önce hiç düşünmüş müydünüz? İlk saati nasıl geçirdiğiniz günü geri kalanını belirleyecektir. Bir düşünün, bugüne nasıl başlamıştınız acaba? Uyandığınızda ağzınızdan çıkan ilk kelimeler nelerdi? Şikayet mi ettiniz? Hayatınızda nelerin yolunda gitmediğini mi düşündünüz? Güne nasıl başladığınız hayatı nasıl yaşadığınızı belirler. Banyoda aynaya baktığınızda kendinize ilk neler söylüyorsunuz?…
Author: PINAR ONARAN ALTIN
Herşeyden biraz
Nefes Çalışmalarının Sihri (ve Bilimi) Hakkında
Nefes çalışmaları bilinç ve ruh arasındaki bağ olarak yorumlanmaktadır. Bir grup tarafından meditasyon için bir kısa yol olduğunu söylenirken, nefes çalışmasını bir yoga sınıfı ya da travma sonrası stres bozukluğu tedavisinin bir parçası olarak kontrollü bir amaçla kullanıyor olun, nefes çalışmaları kalp atışlarınızın değişkenliğinden, anksiyetinizi sakinleştirmeye kadar bedeninizin iç çalışmalarını kontrol etmenize yardımcı olur. Aşağıda…
Nefes ve Anksiyete
Bazı günler hiç faydası olmayan negatif düşüncelerin sürekli zihninizde dolaştığı ya da gününüzü karartan ve bunun sonucu olarak bedeninizi huzursuz hissettiğiniz günler yaşıyor musunuz? Bazen hafif bir çarpıntı ya da kötü bir şey olacakmış hissi ile doluyor musunuz? 🌈Böyle an ya da günlerde kendini kontrol et: Nefes alıyor musun?Bedeninde bir yerlerde gerginlik hissediyor musun? Derin nefesler al…
Mucizeler Kursu- ACIM (A Course in Miracles)
Bugun size benim hayatimi ve bakis acimi degistiren onemli bir calismadan bahsetmek istiyorum; Mucizeler Kursu – ACIM (A Course in Miracles) İnsanın hayattaki anlam arayışına cevap niteliğinde devrimsel bir kurs olan Mucizeler Kursu 365 güne yayılan, 365 dersten oluşur. Spiritüel bir zihin dönüşüm aracıdır. Sınırlı bir zihin yapısından mucize bilincine ve hayatınızdaki mucizeleri fark edeceğiniz…
Darma (Hayatın Amacı) Yasası
Hayatta herkesin bir amacı var. Başkalarına vermek ya da paylaşmak için ona özel olan bir yetenek veya beceri gibi düşünebilirsiniz bunu. Bu bize özel yeteneği diğerlerine / daha büyük olana hizmet etmek üzere kullandığımızda, esas amaç olan, ruhumuzun yüceliği ve çoşkusunu tecrübe etmeye başlarız. Bizler zaman zaman spiritüel deneyimler yaşayan insanlar değiliz, insan olma deneyimi…