Nefes, yaşamın kaynağıdır. Her nefeste bedenimiz ve zihnimiz canlanır, yenilenir. Fakat nefesin sadece hayatta kalmak için değil, aynı zamanda potansiyelimizi açığa çıkarmak ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için de kullanılabileceğini artık hepimizin bildiği bugünler ekollere bir bakmak ve size anlatmak istedim. Nefes ekolleri, binlerce yıllık bilgeliği modern bilimle harmanlayarak, nefesi bilinçli bir şekilde…
Author: PINAR ONARAN ALTIN
Herşeyden biraz
Regl Dönemi Farkındalığı: Kendini de Doğal Akışına Bırak!
Bir kadın olarak spor yaparken fitness programımın ayın farklı günlerine göre farklı olması gerektiğini hiç bilmiyordum. Özellikle daha gençken, zorlu bir egzersiz seçip,o günü tamamlamakla gurur duyardım. Kendimi daha düşük hissettiğim günlerin de sadece zorlamam gereken günler olduğunu düşünürdüm. Bu aslında çalışma ya da günlük hayatımda da böyleydi. Bazı günler daha yorgun hissettiğimde işleri ya…
Kendini Bulmak: Bir Yolculuk
Kendini Keşfetme Yolculuğuna Çıkın: Gerçek Benliğinizi Keşfedin Kendini keşfetme, yaşamın en önemli ve ödüllendirici yolculuklarından biridir. Bu yolculukta, gerçek benliğinizi daha iyi tanır ve anlarsınız. Bu sayede, daha tatmin edici bir yaşam sürmeniz ve potansiyelinizi tam olarak gerçekleştirmeniz mümkün olur. Kendini Keşfetmenin Önemi: Kendinize Sormanız Gereken Sekiz Soru: Kendini Keşfetme Teknikleri: Kendini keşfetme yolculuğu ömür…
Nefes Mitleri ve Gerçekler
Nefes seansları ve nefes teknikleri dünyası, çeşitli mitler ve görüşlerle doludur. Bu alanda uzun süredir çalışan, okuyan birisi olarak, bu konunun da beslenme ve diyet gibi bir noktaya varacağına dair endişelerim artık baya haklı çıkmaya başladı. Hangi diyetin en sağlıklı olduğu bilinmediği gibi, hangi nefes tekniğinin en iyi olduğu da net değil. Bu alandaki pek…
Jean Adrienne Arınma Sistemi (JAAS) Nedir?
Jean Adrienne Arınma Sistemi (JAAS), psikolog ve eğitmen Jean Adrienne Miller tarafından sezgisel esinle geliştirilmiş bir yaşam enerjisi arındırma yöntemidir. JAAS’ın Temel Prensipleri: JAAS’ın Faydaları: JAAS Kimler İçin Uygundur? JAAS, yaşamın her alanında gelişme ve ilerleme arayan herkes için uygundur. Özellikle aşağıdakiler için faydalı olabilir: JAAS Nasıl Uygulanır? JAAS, JAAS uygulayıcısı tarafından yapılan seanslar aracılığıyla…