Yazı, Yale Üniversitesi Matematik alanında Lisans Diploması ve Harvard Tıp Fakültesi’nden Tıp Doktorası olan bir nöropsikiyatrist olan Dr. Jon Lieff tarafından kendi web sitesi için yazılmıştır. Kaynak aşağıda paylaşılmıştır, çeviri de önemli noktaların bir özeti şeklinde yazılmıştır. Nefesi kontrol eden beyin sistemleri oldukça karmaşık olduğu için yeni yeni araştırılmaktadır. Solunum; karbondioksit, pH ve oksijen miktarları…
Author: PINAR ONARAN ALTIN
Herşeyden biraz
Bahar Geldi!
Gece ve gündüzün dengelendiği bugünü ritüelller ile kutlayabiliriz. Ağaç ve bitkiler büyüyecekleri, çiçek açacakları yeni bir döneme hazırlanırken, biz insanlanlar da kışlık mont ve atkıları bir kenara bırakmaya ve baharın & yazın cıvıltılı renklerini giymeye hazırlanıyoruz. Bir bahar çocuğu olarak, en sevdiğim mevsim tabiki ilkbahar ve yaz! Güneş ve havaların ısınmasıyla hemen modum değişmeye başlıyor…
2019 İlk Çeyrek Biterken
Kurumsal hayattan kalma bazı alışkanlıklar kolay değişmiyor tabii 🙂 Yılbaşında aldığım kararları gözden geçirme ve revize etme vakti. Vizyon panosunu durumlara göre yeniden güncelleme zamanı! Hedefleri gözden geçirmek, gerekliyse güncellemek ve adapte etmek, belki bazılarını yenileri ile değiştirmek için güzel bir zamanlama olduğunu düşünüyorum. Sen neler yaptın Pınar’cım derseniz? En önemli hedefim nefesi bolca ve…
Önemli Bir Tanışma
Geçtiğimiz haftalarda bir arkadaşım sayesinde Dan Brule ile tanışma ve kendisi ile yapılacak olan bir röportajı canlı olarak dinleme olanağı buldum. Gerçekten harika bir fırsattı benim için. Beni en çok etkileyen ise kurduğu ilk cümlesi oldu. “I am a missonary of Breath.” Kendisini nefesin misyoneri olarak tanımlıyor. Ne kadar hoş değil mi? Bir şekilde yaptığı…
Yeni Yıl Kararlarını Niyetle Yaratmak
2019 yılı, 2018 süresince yaşadığımız her türlü dönüşüm, iyileşme ve yansımanın meyvelerini toplayacağımız bir yıl olacak. Çılgın değişimler ve enerjilerle dolu bir 2018 yaşadık. Öncelikle kendiniz için burada olduğunuza ve bu yılın bizden talep ettiği içsel çalışmayı yaptığınız için kendinize teşekkür edin. Bunun bir sonucu olarak daha güçlü ve parlaksınız. 2019 yılında ilerlerken bu içsel…