Foliküler Evre Mevsim: İlkbahar Arketip: Tanrıça/ Kız (Maiden) Ay Dönemi: Hilal, İlk Dördün, Şişkin Ay Fiziksel:Menstrüasyon döngüsünün ilk evresidir. 6-11. gün arasındadır. Bahar, döngünüzün ikinci haftasıdır. Her kadında bu günler değişebilir. Genelde enerji yükselir ve birçok harika fikir uçuşur. Menstrüasyonun ardından vücudunuz yumurta üretmeye başlar. Ayrıca yükselen östrojen, testosteron ve folikül uyarıcı hormon (FSH) seviyeleriyle…
Category: Spiritüelizm
Menstrüasyon Farkındalığı -2
Menstrüasyon Evresi Mevsim: Kış Arketip: Bilge Kadın/ Crone/Vizyoner Ay Dönemi: Yeni Ay Fiziksel Seviye Bu aşama, önceki döngüden bir yumurta döllenmediğinde başlar. Gebelik gerçekleşmediği için östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri düşer. Kramplar, memelerde şişkinlik veya hassasslık, duygu durumunda dalgalanmalar, sinirlilik, baş ağrısı, yorgunluk ve bel ağrısı gibi durumlar yaşayabiliyoruz. Bu, adet döneminizin geldiği zamandır. Tüm…
Menstrüasyon Farkındalığı-1
Adet döngüsünü bir yıldaki mevsimler gibi düşünebiliriz: kış, ilkbahar, yaz ve sonbahar. Ortalama döngü 28 gündür, bu nedenle bunu her dönemin ne kadar sürdüğünü belirlemek için bir kılavuz gibi kullanacağız. Ancak, pek çok insanın adet döngüsünün “ortalama” olmadığını da biliyorum, bende dahil. Bu nedenle kendi döngünüzü izlemek en iyisidir. Kadınlar olarak içimizde bir kozmos var…
Korona Günlerinde Duygusal Hallerimiz
Korona pandemisi başladığından beri, insanlık olarak her türlü acı dolu hissin içinden geçiyoruz: anksiyete, acı, korku, extrem stres, aklınıza ne gelirse ekleyebilirsiniz. Ve tüm bu hisleri eskisine göre daha fazla ve güçlü olarak hissediyoruz. Benimde gerçekten zorlandığım anlar oluyor. Bu noktada bana en çok yardımı olan, tüm bu hislerin sadece kalbime ya da zihnime değil,…
Kendi Gerçeğimizi Yaratmakta Neden Zorlanıyoruz?
Geçenlerde Migros’a alışveriş için girmiştim. Girişteki alışveriş arabalarından birini rastgele aldım. Birkaç adım sonra fark ettim ki araba arızalı, bir tekerleği diğer tekerleklerden bağımsız olarak başka bir yöne gitmeye çalışıyordu. Tahmin edeceğiniz gibi bu şekilde alışveriş çok kolay olmayacağı için onu yerine koyup , çalışır durumda olan bir tanesini alıp, alışverişe başladım. Bir 10 dakika…